Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2018
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
|
1413 kkal
|
Lemak: 53,34g | Prot: 102,37g | Karb: 130,35g.
Makan Pagi: Sehne Brezel, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Milch (Vollmilch), Milbona Käseaufschnitt Light, Gruninger Winzerschinken, Kamps Mehrkornbrötchen. Makan Siang: REWE Cannelloni, Real Quality Mozzarella Bambini, Aldi Forellenfilets, Rote Paprika, Olivenöl, Gekochte Karotten, Reis (Gekocht). Makan Malam: REWE Bio Joghurt Mild Fettarm 1,8% Fett, Grüne Oliven, Belbake Backkakao, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Hähnchenleber, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Lindt Pralinés Hochfein, Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht, Dextro Energy Traubenzucker. lagi...
|
|
2009 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Duduk - 7 jam, Tidur - 8 jam, Samsung Health - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Gardenia-mama
|