Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2018
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
|
2531 kkal
|
Lemak: 103,39g | Prot: 128,67g | Karb: 267,87g.
Makan Pagi: Alnatura Leinöl Nativ, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Heidelbeeren, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Banane. Makan Siang: Maredo Zwiebeln, Palmin Kokosfett, Mischgemüse, Butter, Ja! Reines Rapsöl, Pellkartoffeln, Ei. Makan Malam: Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Gouda Mittelalt, Zwiebeln, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Chiquita Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Aldi Trauben Kernlos, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|