Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2018
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
|
2396 kkal
|
Lemak: 79,32g | Prot: 116,79g | Karb: 291,53g.
Makan Pagi: Mamminger Cornichons, Kaffee mit Milch, Kaufland Steinofen Pizza Schinken. Makan Siang: Banane, Granny Smith Äpfel, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Filinchen Original, Kerry Cheestrings, Meerrettich, Bratwurst. Makan Malam: Mamminger Cornichons, Grillido Rind & Chili, Reishunger Jasmin Reis, Mandarine. Camilan/Lainnya: Share Kokosnuss & Physalis, Power System Crunchy Bar Vanille, Power System High Protein Bar Schoko, Seitenbacher Protein-Riegel. lagi...
|
|
2379 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 19 jam dan 55 menit, Tidur - 2 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|