Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2018
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
|
475 kkal
|
Lemak: 9,37g | Prot: 49,58g | Karb: 47,46g.
Makan Pagi: DIA Torrada Light Dia, DIA Leite Integral, Café com Açúcar. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Morangos, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Camilan/Lainnya: DIA Torrada Light Dia, Morangos, Café com Açúcar, DIA Leite Integral. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam dan 45 menit, Belajar - 6 jam dan 30 menit, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 15 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Apple Health - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliaguiraldelli
|