|
о боже как же сложно мне рано вставать, но долг зовет)) опять не успела позавтраквть, проспала на 20 мин и пришллсь шевелиться в темпе)
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
|
1925 kkal
|
Lemak: 87,79g | Prot: 100,99g | Karb: 178,58g.
Makan Pagi: Сырный Соус, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Чиабатта, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Яйцо Всмятку. Makan Siang: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Arla Сыр Cheddar, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яйцо Всмятку, Борщ. Makan Malam: Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Роллтон Пюре Картофельное со Вкусом Томленой Курочки с Сыром, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Запеченный Картофель, Сливы, Лукум, Мандарины. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|