Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
|
1810 kkal
|
Lemak: 60,00g | Prot: 101,67g | Karb: 45,31g.
Makan Pagi: Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Soft Boiled Egg, Herbal Tea, Karper Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Espresso Coffee, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Eski Kaşar. Makan Siang: İrmik Helvası, Dondurma, Karışık Yeşil Salata, Çinekop, Balık Çorbası. Makan Malam: Singleton Whiskey. Camilan/Lainnya: Elma, Mandalina. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yaklaşık 16 saattir sigara içmiyorum :)) destekleriniz için teşekkür ederim :)))
08 Nov 18 oleh anggota: zeynoo;)
|
08 Nov 18 oleh anggota: cihanulusoy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|