85,0
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
|
1391 kkal
|
Lemak: 51,92g | Prot: 92,93g | Karb: 141,32g.
Makan Pagi: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Makan Siang: Хурма, Баклажанная Икра, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Запеченная или Жареная Пикша, Зеленый Чай. Makan Malam: Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Дивинка Песочное Печенье Цельнозерновое. lagi...
|
|
2204 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|