Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2018
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
|
1812 kkal
|
Lemak: 56,71g | Prot: 113,48g | Karb: 188,13g.
Makan Pagi: 苜蓿芽, 小黃瓜, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡. Makan Siang: 自製全麥麵包-無糖, 雞胸肉, 雞蛋, 大漢 超嫩豆腐, 小紅蘿蔔, 花椰菜, 四季豆, 小黃瓜. Makan Malam: 炸雞塊, 水餃, 烤魚, 炒高麗菜, 芭樂. Camilan/Lainnya: 垂坤 辛辣洋芋片, 垂坤 辣洋芋捲, 垂坤 鱈魚風味條, 垂坤 鱈魚風味條. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jammy001002
|