Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2018
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
|
1361 kkal
|
Lemak: 50,76g | Prot: 97,79g | Karb: 136,86g.
Makan Pagi: Фундук Фундук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречневая Каша с Молоком, Грецкие Орехи. Makan Siang: Морковь, Горбуша на Пару, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Запеченный Картофель. Makan Malam: Тирамису ПП, Green Ray Кукуруза, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Говядина Постная, Оливковое Масло. Camilan/Lainnya: Магнит Хурма, Вкусняев Катык Обезжиренный, Ого Отруби Ржаные. lagi...
|
|
1617 kkal
|
Latihan:
Hiking - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sashagr901
|