|
125/87/107
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,1 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
|
8291 kkal
|
Lemak: 551,45g | Prot: 723,52g | Karb: 879,58g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡, 義美 低脂鮮奶, 鱈魚肝油. Makan Siang: 7-11 熱美式(中). Makan Malam: 厚底意式芝士薄餅, 意式肉薄餅, 薄底意式芝士蔬菜薄餅, 頂呱呱 口袋pizza, 意大利辣香腸薄餅（36厘米）, 薄底意式芝士薄餅, 意式芝士薄餅, 薄底意式肉薄餅. Camilan/Lainnya: Costco 烤大雞腿. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|