Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2018
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
|
1249 kkal
|
Lemak: 46,89g | Prot: 58,20g | Karb: 105,80g.
Makan Pagi: 蘋果. Makan Siang: 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 7-11 美式咖啡. Makan Malam: 高濃度香草雪糕, 乾烤澳洲堅果（加鹽）, 全脂牛奶, Arla 動物性鮮奶油, 烤馬鈴薯, 蘋果批（雙層酥皮）, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 威士忌酒, 白餐酒. lagi...
|
|
433 kkal
|
Latihan:
飛輪 - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|