|
還是要面對的...
繼續加油
繼續加油
繼續加油
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
|
1283 kkal
|
Lemak: 28,86g | Prot: 35,01g | Karb: 226,40g.
Makan Pagi: 麻糬, 咖啡, 全家 地瓜. Makan Siang: 肉粽, 茶葉蛋, 火龍果. Makan Malam: 瓠瓜, 炒金針菇, 筍絲, 洋蔥, 米飯. Camilan/Lainnya: 咖啡, 老婆餅. lagi...
|
|
1685 kkal
|
Latihan:
走路30分鐘 - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LULu731
|