|
어쩐일로 숫자가 줄어들었지..?
하루 단식해도 0.1도 움직이지 않을때가 많았는데
이제 줄어들면 괜히 의심스러움 😒
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
|
2633 kkal
|
Lemak: 150,88g | Prot: 71,51g | Karb: 259,42g.
Makan Pagi: NOW MCT OIL, 조키메이드 기버터, 앵커 무염버터, 네스카페 수프리모 아메리카노. Makan Siang: 서울우유 체다치즈 (20g), 밥, 현미찹쌀, 앵커 무염버터, 닭안심. Makan Malam: 오징어튀김, 고구마튀김, 순대, 떡볶이, 리코스 라운드 나쵸칩, 롯데 위즐 커피&초코퍼지, 롯데 콩떡 인절미바. Camilan/Lainnya: 동서식품 둥굴레차. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
살이 안 빠질거 같은데 빠지는 경우도 있어요ㅋㅋ 전 오늘 아침은 요가 가기전 여유가 되어서 이제 강하나스트레칭 하려고요ㅋㅋ 어제 3000칼로리 만행을 질렀는데, 운동해야하는😂😂
07 Nov 18 oleh anggota: 아쥬 겸댕이
|
@아쥬 : 어제 지방 100%했더니 식단 비틀기가 됬나봐요 ㅋㅋ 아님 빠질때가 된건지도 모르구요~ ㅎㅎ 운동 열심히시네요! 전 운동 안한지 백만년이라 엄두가 안나요 ㅋㅋ
07 Nov 18 oleh anggota: Yoonjoky
|
@yoon 어제 3000칼로리나 먹었는데 운동해야죠ㅋㅋㅋㅋㅋ 전 그날 다가올때 먹고 싶은만큼 먹자. 대신 운동하자 주의 입니다ㅋㅋㅋ
07 Nov 18 oleh anggota: 아쥬 겸댕이
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yoonjoky
|