Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2018
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,5 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2018:
|
990 kkal
|
Lemak: 33,59g | Prot: 45,72g | Karb: 126,47g.
Makan Pagi: Plátano. Makan Siang: Queque, Pastel de Choclo, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Colun Queso Mantecoso Laminado, Hallulla, Santa Isabel Tarta de Piña, Coca-Cola Kapo Frambuesa. Camilan/Lainnya: Pepsi Zero, Caramelo Masticable, McKay Morocha. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RodrigoRiquelmeA
|