Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2018
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2018:
|
2133 kkal
|
Lemak: 68,71g | Prot: 95,85g | Karb: 294,64g.
Makan Pagi: Maracuyá, Abbot Ensure Advance, Huevo Cocido, Laive Leche Light, Avena Instantánea. Makan Siang: Plátano, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Palta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Raya. Makan Malam: Aceite de Oliva, Almendras, Tortilla de Huevo, Tortilla de Espinaca, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frejol Rojo, Huevo Cocido. Camilan/Lainnya: Laive Leche Light. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Correr - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan vicmar6662018
|