Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2018
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2018:
|
2246 kkal
|
Lemak: 89,83g | Prot: 94,65g | Karb: 265,65g.
Makan Pagi: Banane, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Heidelbeeren, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Riesa Schmale Bandnudeln, Wurstsuppe, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Aldi Trauben Kernlos. lagi...
|
|
2942 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|