Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2018
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2018:
|
1520 kkal
|
Lemak: 90,08g | Prot: 72,23g | Karb: 134,20g.
Makan Pagi: Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Farmland Foods Cubed Ham, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Makan Siang: Great Value Thinly Sliced Roast Beef, Lettuce, Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Black Forest Smoked Ham, Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Makan Malam: Little Debbie Nutty Bars Wafers with Peanut Butter, Burger King Chicken Nuggets (10), Hy-Vee Plain Fried Rice, Hy-Vee Crab Rangoon, Hy-Vee Sesame Chicken, Hy-Vee Mongolian Beef. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan workinprogress75
|