|
Кто молодец, я молодец)) кто потренил не смотря на отваливающиеся булки - тот я))
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2018:
|
1882 kkal
|
Lemak: 98,29g | Prot: 96,46g | Karb: 150,91g.
Makan Pagi: Здоровье Морская Капуста Витаминный Микс, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Arla Сыр Cheddar, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яйцо Всмятку, Борщ. Makan Siang: Компас Здоровья Томатный Супчик, Кабачки Тушеные, Myllyn Paras Гречневые Хлопья, Бедро Индейки Тушеное. Makan Malam: Азбука Вкуса Тар-Тар из Лосося с Огурцом, Цех 85 Вензель с Малиной. Camilan/Lainnya: Цех 85 Шоколад Макаронс, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Сливы. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|