Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2018
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2018:
|
1170 kkal
|
Lemak: 54,40g | Prot: 76,69g | Karb: 64,02g.
Makan Pagi: Pão Integral, Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Makan Siang: Molho de Queijo, Aviação Manteiga sem Sal, Brócolis Chineses (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Vinho Tinto de Mesa, Spoleto Cenoura, Brócolis, Camil Grão de Bico Pronto, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Café Expresso, Dux Biscoito Salgado, Crioulo Requeijão Cremoso. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jhaini
|