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오늘부터 다시~
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51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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960 kkal
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Lemak: 21,08g | Prot: 55,91g | Karb: 143,38g.
Makan Pagi: 아메리카노, 딸기, 풀무원 어린잎 아메리칸 샐러드, 드빈치 크림치즈 플레인, 바나나, 파리바게트 우유식빵. Makan Siang: 방울 토마토, 대파, 오이 (껍질제거), 블루베리, 딸기, 통조림 참치, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g). Makan Malam: 혼합 샐러드 채소, 양상추, 삶은 계란, 천혜향. lagi...
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271 kkal
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Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan quf1092
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