|
пора остановится, но азарт как обычно берет свое(((
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2018:
|
1970 kkal
|
Lemak: 65,06g | Prot: 147,76g | Karb: 207,14g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Отварная, Жвачка Орбит, Rondo Конфеты, Жвачка Орбит, Яблоко Зеленое, Food Master Кефир 2,5%, Молком Кефир 1%, Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Яблоко Зеленое, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Food Master Кефир 2,5%, Молком Кефир 1%, Food Master Кефир 2,5%, Молком Творог Обезжиренный 0%, Клетчатка Свекла, Молком Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Йогурт, Food Master Кефир 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Молоко, Food Master Кефир 2,5%, Клетчатка Свекла, Молком Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Йогурт, President Творог Диетический 0,2%, Листья Салата, Ашан Хурма, Лук, Президент Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молоко, Молком, Жвачка Орбит, Орбит Жвачка, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яичный Желток, Яичный Белок, Йогурт, Яблоко Зеленое, Молоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, President Творог Диетический 0,2%, Молком Кефир 1%, Клетчатка Свекла, Food Master Кефир 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|