Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2018
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76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 November 2018:
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1930 kkal
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Lemak: 87,56g | Prot: 92,96g | Karb: 188,49g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Mago Topfwurst Frische Blutwurst, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Makan Siang: Kaufland Steinofen Pizza Schinken, Cappuccino, Mischgemüse, Gebackene oder Gekochte Forelle. Makan Malam: Granny Smith Äpfel, Mamminger Cornichons. Camilan/Lainnya: Share Honig & Mandel, Mandarine, Chiquita Banane, Power System High Protein Bar Cocos. lagi...
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2429 kkal
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Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam dan 35 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Mal sehen wo sich das einpendelt 🤔
Seltsamerweise sieht man plötzlich
fuer die anderen schlecht aus 😞 wenn man sein Idealgewicht erreicht hat. Bei 40 kg+ Übergewicht sieht man aber gut und knuffig aus.
Wie man sich aber wirklich innerlich fühlt ist ja sch..ssegal. Wenn's zwickt geht/soll man halt zum Arzt....
D.h.: Fett ist schön und schlank ist krank 🤔🙁😏Tolle Meinung 🙄
07 Nov 18 oleh anggota: H.M.K.2
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Leider ist Vollschlank das heutige Normalgewicht 🙈 es gibt immer mehr übergewichtige Menschen 🙁
07 Nov 18 oleh anggota: _ibu
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Sejarah Berat Badan H.M.K.2
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