Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2018
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2018:
|
1216 kkal
|
Lemak: 66,40g | Prot: 104,96g | Karb: 51,51g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Рузская Сметана 25%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Яйцо. Makan Siang: Помидоры, Запеченный Картофель, Приосколье Куриные Сердечки. Makan Malam: Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г), Красный Лук, Велком Сало по Белорусски, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , John West Тунец Кусочками в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lunarflower
|