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👍
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92 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 November 2018:
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1461 kkal
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Lemak: 67,38g | Prot: 47,16g | Karb: 82,00g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Kiwi, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Kerrygold Butter, Edeka Bio Frankendammer. Makan Siang: Weizenbrötchen, Bratwurst. Makan Malam: Schwarzwälder Schinken, Köstritzer Kellerbier. lagi...
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2748 kkal
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Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 🙋
07 Nov 18 oleh anggota: MoFu27
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Guten Morgen👍Das sieht ja gut aus😉
07 Nov 18 oleh anggota: am_ball_bleiben
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Morgen Ernesto! Das ist ein guter schwups👍😘
07 Nov 18 oleh anggota: ChipBobo
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07 Nov 18 oleh anggota: Ostseeliebe 67
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Guten Morgen Ernesto, wow, das ist ja mal ein Schritt, der sich sehen lassen kann. Klasse! Wünsche dir einen sonnigen Mittwoch. LG
07 Nov 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Guten Morgen. Hui das funktioniert ja gut bei dir. Weiter so. Einen schönen sonnigen Tag.😍🙋♀️☕
07 Nov 18 oleh anggota: schnorra
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Sejarah Berat Badan ernesto.julian
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