Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2018
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2018:
|
869 kkal
|
Lemak: 21,69g | Prot: 58,72g | Karb: 109,69g.
Makan Pagi: Bonfesto Рикотта Лайт, Джем яблочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес" Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Оливковое Масло, Кофе с Молоком. Makan Siang: Травяной Чай, Свекла Вареная, Йогурт в мультеварке, Куринные тефтели на пару с пекинской капустой. Makan Malam: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Пятерочка Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Camilan/Lainnya: Сарафаново Кефир 1,5%, Пятерочка Банан. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan t.keller75
|