Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2018
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
1209 kkal
|
Lemak: 41,48g | Prot: 82,18g | Karb: 131,75g.
Makan Pagi: Healthy Origins Кокосовое Масло, Кофе, Вареное Яйцо, Черная Смородина, Черная Смородина, Яблоко Зеленое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Golden Kings Масло Тыквенное, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Мёд, Грецкие Орехи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Makan Malam: Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творог (Обезжиренный), Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Домик в деревне Кефир 1%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Kikkoman Соус Соевый, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кофе, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. lagi...
|
|
2523 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaMinus35
|