|
Хм... За сутки +кило. Уже который день пью мало воды, ккал подняла на 100, теперь 1850.
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2018:
|
1695 kkal
|
Lemak: 99,93g | Prot: 105,48g | Karb: 91,16g.
Makan Pagi: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Ашан Киви, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сыр с Луком, Анчи Кофе с Молоком, Сметана 15%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Эвалар Семена Льна. Makan Siang: Сметана 15%, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Рядна Ветчина Нежная, Вареное Яйцо. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Куриная Печень. Camilan/Lainnya: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Анчи Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Анчи Кофе с Молоком, Сахар, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|