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3일째 그대로...😨 미쳤나봐
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53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 November 2018:
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531 kkal
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Lemak: 61,52g | Prot: 0,21g | Karb: 0,21g.
Makan Pagi: 네스카페 수프리모 아메리카노, NOW MCT OIL, 조키메이드 기버터, 앵커 무염버터. Makan Siang: 동서식품 둥굴레차. Makan Malam: NOW MCT OIL, 앵커 무염버터, 엔제리너스 루이보스. lagi...
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1368 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam dan 10 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
윤님! 좋은 아침이에요. 🤗
저도 이틀째 그대로.. 😨 오늘부터 홧팅합시다. 🏃🏻♀️🏃🏻♀️
06 Nov 18 oleh anggota: lovely clara
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정체기 인가요?? 저 살뺄때 정체기 2~3달 갔는데ㅠㅠ 그냥 묵묵히 하는게 답 같아요^^
06 Nov 18 oleh anggota: 아쥬 겸댕이
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@clara : 수면패턴 돌리고 기상시간 땡기려니 아침부터 정신이 없네요 ㅋ 늦잠자서 막 뛰쳐나오고 ㅋㅋ 오늘부터 다시 시작하는 마음으로 화이팅!! 감량길 갑시다!!😉
06 Nov 18 oleh anggota: Yoonjoky
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@아쥬 : 여기서 정체되면 안되는데 말이죠~최고점에서 정체라니 생각만해도 끔찍하네요😖 묵묵히~ 다시 시작합니다 ㅋㅋ
06 Nov 18 oleh anggota: Yoonjoky
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Sejarah Berat Badan Yoonjoky
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