Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2018
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2018:
|
2624 kkal
|
Lemak: 71,63g | Prot: 103,50g | Karb: 368,13g.
Makan Pagi: 白米粥, 小黃瓜20克, 苜蓿芽20克, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞蛋（整個）, 自製全麥麵包-無糖. Makan Siang: 小黃瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 小紅蘿蔔, 四季豆, 荷蘭豆. Makan Malam: 垂坤 洋芋圈, 垂坤 麻辣切片鱈魚, 芭樂, 賀寶芙 巧克力奶昔. Camilan/Lainnya: 掬水軒 營養口糧. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jammy001002
|