|
104/68/69
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2018:
|
1618 kkal
|
Lemak: 64,21g | Prot: 82,60g | Karb: 197,53g.
Makan Pagi: 鱈魚肝油, 黑芝麻, 義美 低脂鮮奶, 燕麥（即食，乾，濃縮）. Makan Siang: 海帶芽, 雞腿（不吃皮）, 金針菇, 木耳菜, 小白菜. Camilan/Lainnya: 杏仁, 奧利奧 (Oreo) 巧心蛋糕, 每朝健康 綠茶, 蘋果, 奇異果. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|