Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2018
|
106,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2018:
|
1859 kkal
|
Lemak: 55,65g | Prot: 156,06g | Karb: 190,18g.
Makan Pagi: Miel, Barnetti Espinaca, Hacendado Leche de Soja, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Yogur Natural, Clara de Huevo. Makan Siang: Pan Blanco, Queso Gouda o Edam, Hacendado Leche de Soja, Calamares Plancha, Mejillones, Arroz Blanco. Makan Malam: Salchicha de Pavo, Conejo. Camilan/Lainnya: Manzana. lagi...
|
|
4734 kkal
|
Latihan:
andar - 1 jam dan 19 menit, Google Fit - 22 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JUAN2018
|