Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2018
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2018:
|
2003 kkal
|
Lemak: 101,43g | Prot: 107,11g | Karb: 172,68g.
Makan Siang: 柿子, 辣椒傑克乾酪 乾酪, 酪梨, 小番茄（葡萄形狀）, Costco 蘿蔓心, 煎蛋, 大漢 超嫩豆腐, 雞胸肉（油炸或煎）, 煮熟的雞蛋白. Makan Malam: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味). Camilan/Lainnya: 統一 統一脆麵, 黑熊菜蒲餅 零食, 黑師傅 零食. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|