Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2018
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
1587 kkal
|
Lemak: 63,39g | Prot: 59,68g | Karb: 194,82g.
Makan Pagi: Café, La Violetera Azeitonas Verdes, Cenouras, Danubio Creme de Ricota, Wickbold Bisnaguinha Integral, Água com Limão. Makan Siang: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 65%, Salada de Folhas, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Panqueca de Carne Moída. Makan Malam: Danone Iogurte de Morango (Pote), Batata Doce, Salada de Folhas, Ovo Cozido, Panqueca de Carne Moída. Camilan/Lainnya: Extra Uva Rubi, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Café, Vigor Requeijão Light, Danubio Creme de Ricota, Seven Boys Bisnaguinha Integral. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Belajar - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Hiking - 20 menit, Aerobik - 15 menit, Istirahat - 8 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Viviane Nto
|