Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2018
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
811 kkal
|
Lemak: 25,24g | Prot: 26,53g | Karb: 115,47g.
Makan Pagi: Triunfo Bolacha Maizena, Caxambu Ricota Fresca, Queensberry Geléia de Morango, Qualy Margarina Cremosa, Adria Bolacha Água e Sal, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Pilão Café. Makan Siang: Palmito, Ting Azeitona Verde, Cebolas, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Catalonia, Pão de Açúcar Torta de Palmito . Camilan/Lainnya: Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Qualitá Damasco Seco, Eqlibri Panetini Sabor Cottage com Ervas, Ameixa Seca, Mamão Papaia, Laranjas. lagi...
|
|
2183 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arletepilon1
|