Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2018
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
1612 kkal
|
Lemak: 86,99g | Prot: 98,20g | Karb: 116,60g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 黑胡椒, 毛豆, Kewpie 和風醬(芥末口味), 羽衣甘藍, 蝦仁. Makan Siang: 拿坡里 炸雞腿, 黑胡椒, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 好菇道 鴻喜菇, Costco 球芽甘藍, 鹽, 蒜頭, 紅蘿蔔, 大白菜, 米森 有機五色十穀米. Makan Malam: 豬里肌, 茭白, A菜, 貢丸, 7-11 菠蘿麵包. Camilan/Lainnya: 義美 檸檬夾心酥 (25克). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annelin5202000
|