Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2018
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
2347 kkal
|
Lemak: 73,87g | Prot: 89,55g | Karb: 329,56g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Pudding-Kirschkuchen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Ja! Reines Rapsöl, Seafood Pangasiusfilet, Brokkoli, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln. Makan Malam: Weizenbrötchen, Zwiebeln, Metzger Schweinefleisch, Mett, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Gouda Mittelalt, Spreewaldhof Sauerkraut, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Aldi Trauben Kernlos, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Salvita Eukalyptus Menthol. lagi...
|
|
2798 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|