Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
1232 kkal
|
Lemak: 23,16g | Prot: 56,94g | Karb: 192,22g.
Makan Pagi: Pane e Marmellata, Ventura Mix Nocciole, Uvetta, Mandorle, Noci, Caffè Zuccherato, Latte (Latte Intero), Fiocchi d'Avena. Makan Siang: Peperonata, Conad Riso Basmati. Makan Malam: Pane Comune, Filetto di Platessa, Gewurztraminer, Carote Cotte. Camilan/Lainnya: Banana, Multipower Barretta Proteica. lagi...
|
|
2390 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam, Gym - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maradu1
|