Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2018
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
2180 kkal
|
Lemak: 42,87g | Prot: 74,28g | Karb: 411,82g.
Makan Pagi: Апельсин, Магнит Груша Китайская, Мандарины, Киви, Банан, Яблоко, Дикси Виноград Кишмиш. Makan Siang: ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины. lagi...
|
|
3969 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 40 menit, Elliptical - 20 menit, Kerja - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avgorlov
|