Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
2881 kkal
|
Lemak: 75,49g | Prot: 242,15g | Karb: 316,08g.
Makan Pagi: Santa Clara Leche Light, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Plátano, Arándanos, Fresas, Noche Buena Queso Manchego, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Huevo. Makan Siang: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Kellogg's Corn Pops, Santa Clara Leche Light, Tía Rosa Tortillinas, Jitomate, Cebollas, Pimientos Verdes, Queso Manchego, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned, Brócoli. Makan Malam: Jitomate, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Cebollas, Pimientos Verdes, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. Camilan/Lainnya: Kellogg's Corn Pops, Santa Clara Leche Light, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|