Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2018
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
3490 kkal
|
Lemak: 154,18g | Prot: 115,91g | Karb: 435,28g.
Makan Siang: Tuzlu Kurabiye, Mis Ayran, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tam Buğday Ekmeği. Makan Malam: Eti Cici Bebe. lagi...
|
|
2578 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan endersener
|