Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2018
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
721 kkal
|
Lemak: 46,80g | Prot: 44,96g | Karb: 32,79g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Manteiga, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Siang: Tomates Cereja, Repolho, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Moída. Camilan/Lainnya: Café, Castanhas de Caju, Castanhas de Caju, Goiaba Vermelha, Maçã Verde. lagi...
|
|
3366 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Belajar - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leticia Woelfer
|