Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2018
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
1488 kkal
|
Lemak: 65,26g | Prot: 105,70g | Karb: 115,59g.
Makan Pagi: Акульчев Венские Вафли со Взбитыми Сливками, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Кофе, Кофе с Молоком. Makan Siang: ЗАО "Мясная Галерея" Пельмени "Домашние" (Вязанка), АО "Тульский Молочный Комбинат" Творог 5% "Бежин Луг". Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Camilan/Lainnya: Акульчев Венские Вафли со Взбитыми Сливками. lagi...
|
|
1736 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|