|
22,0 yağ,53,6 şu,39,8 kas, Akş:129, keton:
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
1651 kkal
|
Lemak: 180,13g | Prot: 81,20g | Karb: 25,50g.
Makan Siang: Amigo Çiğ İç Tatlı Badem, Siyah Zeytin, Bio Yaşam Organik Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Peysan Edirne Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tarabya Hellim Peyniri, Buffa Organik Manda Kaymağı Organik Manda Kaymağı, Sızma Zeytinyağı, Meyve Siyah Sele Zeytini (Turkomp), Eski Kaşar, Kars Eski Kaşar, Kars (Turkomp). Camilan/Lainnya: Multipower L-Carnitine Liquid, Çörekotu Yağı, Altın Toroslar Kabak Çekirdeği Yağı, Keten Tohumu Yağı, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2. lagi...
|
berat badan stabil
|