Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2018
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
1881 kkal
|
Lemak: 56,02g | Prot: 103,54g | Karb: 249,72g.
Makan Pagi: Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%, Termer Малина Сушеная, Ашан Айва, ВкусВилл Кокосовая Паста, Банан. Makan Siang: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Makan Malam: Сухие Сливки, Диетическая Творожная Запеканка, Печеные Овощи. Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка ПП, Творожная Запеканка ПП. lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Bermain Musik - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|