Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2018
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
1721 kkal
|
Lemak: 85,49g | Prot: 130,17g | Karb: 110,46g.
Makan Pagi: Magerquark, Banane, Gemahlene Mandeln. Makan Siang: Lidl Thunfisch , Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Subway BBQ Soße, Aldi Irisches Beefsteak, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Honigmelonen, Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet, Queso Anejo Käse, Ja! Donauwelle . lagi...
|
|
1544 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Memasak - 35 menit, Menyekop - 10 menit, Mengemudi - 10 menit, Kerja - 7 jam dan 50 menit, Apple Health - 15 jam dan 2 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|