Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2018
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
2222 kkal
|
Lemak: 92,28g | Prot: 97,71g | Karb: 211,81g.
Makan Pagi: Проспект Хлеб Альпийский, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Сахар, Колбаса Докторская. Makan Siang: Слобода Майонез Оливковый 67%, Курица Вареная, Морковь по-Корейски, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Щи с Мясом, Хлеб Черный. Makan Malam: У Палыча Пирожок Лоранский с Индейкой, Ветчиной, Додо Пицца Пицца Морская, Пиво, Роллы Филадельфия, Колбаса Докторская, Остров Изобилия Сельдь Филе Кусочки в Пряно-Винной Заливке, Соленые Огурцы с Укропом, Проспект Хлеб Альпийский. Camilan/Lainnya: Twix Mini. lagi...
|
|
2640 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan denisns
|