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Grmpf!
Aber ich bin auch etwas angeschlagen und trinke derzeit zu wenig...
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62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
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1243 kkal
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Lemak: 50,06g | Prot: 80,03g | Karb: 114,22g.
Makan Pagi: BioBio Bergkäse (20g), Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milchkaffee, Zucker, Butter. Makan Siang: Croissant. Makan Malam: Philadelphia Frischkäse, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Zucchini. Camilan/Lainnya: Favorina Marzipanbrot. lagi...
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1539 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ich muss heute auch mehr trinken. 😉 Ziel: dreimal meine 0,6 Glaswasserflasche während der Arbeit. 😃🍀👍🏻
05 Nov 18 oleh anggota: Everlost
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Guten Morgen dann mal schnell gute Besserung 🍀🍀🍀
06 Nov 18 oleh anggota: Büffetsau
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Sejarah Berat Badan heinrus
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