|
Вес на месте,а талия на 2см меньше 🤷🏻♀️
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
1470 kkal
|
Lemak: 57,26g | Prot: 73,68g | Karb: 170,03g.
Makan Pagi: La Pina Арахисовая Паста, Сгущенка, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Кетчуп, Galbani Сыр Моцарелла, Батон Нарезной, Кофе. Makan Siang: Соленья, Galbani Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира. Makan Malam: Крекеры, Виталад Протеиновый Батончик Банан, Кофе, Апельсиновый Сок, Bombbar Протеиновый Батончик, Помидор Соленый, Томатный Сок, Белый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lagi...
|
berat badan stabil
|