Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2018
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
1998 kkal
|
Lemak: 86,47g | Prot: 118,53g | Karb: 200,83g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курага, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: ВкусВилл Молочный Шоколад с Клубникой, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Салат из Капусты и Огурца, Гречневая Каша, Картофельный Суп. Makan Malam: Орехи Кешью, Good Food Орех Макадамия, Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Сметана 10%, Морковь, Лук, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриный Бульон, Лосось. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Молочный Шоколад с Клубникой, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Мандарины, Яблоко. lagi...
|
|
1661 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|