Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2018
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2018:
|
866 kkal
|
Lemak: 41,11g | Prot: 93,29g | Karb: 37,98g.
Makan Siang: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), Costco 無調味綜合堅果, 皇宮菜, 煎蛋, 炒土豆絲, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 雞胸肉（油炸或煎）, 豆皮. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|